Voor Marlies Hofman (41) is hardlopen een rode draad in haar leven. Wat ooit begon als een nieuwsgierig kind dat met haar vader meeging, groeide uit tot een sportieve liefde die haar tot in het buitenland bracht. “Ik begon op de basisschool al. Mijn vader liep hard en dat leek mij ook leuk. Sindsdien ben ik eigenlijk nooit meer gestopt.”
Hoewel ze jarenlang volleybal als hoofdsport had, bleef hardlopen altijd een vanzelfsprekend onderdeel van haar week. Ze geniet het meest van de rust in haar hoofd, de frisse lucht en het bos. Favoriete plek? Zonder twijfel het gebied rond Junne bij Ommen. “Je hebt er alles: bos, water, zandvlaktes. Heerlijk afwisselend.”
Mooiste hardloopmoment of-presentatie voor Marlies
Dat Marlies niet bang is voor een uitdaging, bewezen haar prestaties van het afgelopen jaar. In april liep ze haar eerste marathon in Wenen. “Een prachtige ervaring.” En alsof dat nog niet genoeg was, voltooide ze in de zomer de Vechtdaltrail: een onverharde route van 50 kilometer. “Zwaar, maar geweldig om te volbrengen!”
Toch blijft ze nuchter. Het gekste wat ze heeft meegemaakt tijdens het lopen? “Niets eigenlijk,” zegt ze lachend. En stiekem droomt ze al van haar volgende avontuur: een marathon op het natuurijs bij Lulea in Zweden.
Of ze alleen of met anderen loopt, maakt haar niet zoveel uit. Met de loopgroep geniet ze van de gezelligheid en verrassende routes; alleen loopt ze graag met muziek in haar oren. Vooral samen de prestaties vieren met haar hardloopgroep en trots zijn op elkaar vindt ze een belangrijk onderdeel van hardlopen.
Haar ultieme hardlooptip is simpel en doeltreffend: “Train op het juiste tempo, niet te hard, zodat je op raceday kunt knallen.” En een geslaagde run? Die viert ze doodnormaal. “Vaak met een blikje cola.”
Voorbereiding op de Halve Marathon Zwolle
De Halve Marathon van Zwolle is voor Marlies geen onbekende. Ze stond er al drie keer eerder aan de start en kijkt altijd uit naar de sfeer. “De gezelligheid, de muziek en het publiek maken het uniek. En na afloop vieren we onze prestaties met collega’s, dat vind ik echt bijzonder.”
Via haar werkgever, Scania Logistics Netherlands, organiseerde ze vorig jaar in samenwerking met PEC Zwolle zelfs een hardloopclinic voor collega’s. “Omdat Scania sponsor is van het evenement, was het extra leuk om zo veel collega’s enthousiast te krijgen. Samen trainen werkt motiverend.”
Haar doel dit jaar? “Vooral genieten van de sfeer… maar een betere tijd dan vorig jaar is natuurlijk altijd mooi meegenomen.”
De hele route door de binnenstad vindt ze mooi, maar één ding springt eruit: “Het laatste stuk is zó indrukwekkend. Daar staat ongelofelijk veel publiek. Dat geeft echt een boost.”
Voor de start heeft ze geen ingewikkelde rituelen. “Ik eet altijd een banaan. En met alle collega’s gaan we op de foto. Dat zorgt voor saamhorigheid vlak voor de start.” Verder drinkt ze veel water en probeert ze de dag rustig te beginnen.
Voor debutanten heeft ze een eenvoudige, maar gouden tip: “Niet te hard starten, hou je hoofd koel — en vooral genieten!”
En als ze het evenement in één woord moet omschrijven? “Geweldig!”
REVAS de Peperbus ontving vorig jaar genereuze donatie van Halve Marathon Z...